Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2022
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2704 kcal
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Grasa: 61,15g | Prot: 233,47g | Carbh: 309,82g.
Desayuno: Vital Ricotta Light, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Pomodorini, Pane Comune, Calvé Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata 0 Frutti di Bosco, Almaverde Bio Farina di Riso, Conad Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Noci, Ricotta Salata, Parmigiano Grattugiato, Fettina di Vitello, Sugo di Pomodoro, Sapori di Puglia Pasta Fresca Integrale. Cena: Zucchine Trifolate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fettina di Vitello, Pomodorini, Panini Integrali. Pasa Bocas / Otros: Ciliegie, Myprotein Impact Whey Protein, Foodspring Barretta Proteica Soft Caramel, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Al D. LanZ86
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