Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2022
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127,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2772 kcal
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Grasa: 142,20g | Prot: 154,61g | Carbh: 211,65g.
Desayuno: Buko India, Milram Frühlingsquark, Edeka Dinkelbrötchen, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke. Almuerzo: Seitenbacher Soja-Hälften, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Joghurt nach Griechischer Art, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Cena: Mammut Whey Protein Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Frikadellen, Mammut Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Kohlrabi, Ingwertee, Apfel, Ei Brötchen, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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4000 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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