|
1 я неделя на ИГ 16/8. Полёт нормальный. Мне такой режим нравится. 2 приёма пищи, особо не заморачиваюсь с меню, конечно много овощей и белок. иногда перекусываю. Моя цель избавится от постоянного кусятничества, руки по привычке тянуться что-то закинуть в рот, но я держусь. Нужно больше времени,для перенастройки организма.
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|