|
Вчера весь день на углеводах, как итог, опять залило 💔
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1039 kcal
|
Grasa: 41,52g | Prot: 69,24g | Carbh: 95,90g.
Desayuno: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Prisma Томат Розовый, Птицефабрика "Гурьевская" Гурьевское Яйцо 0 Категория, Ашан Шампиньоны, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Chikalab Chika Biscuit Малина, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Steel Power Сироп со Вкусом «Тоффи», Кофе (из Молотых Зерен), Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий. Cena: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Беловежские Сыры Беловежский Пармезан Молодой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВДНХ Хлеб Безглютеновый. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Голден Яблоко . más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|