Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2022
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 86,37g | Prot: 95,73g | Carbh: 198,40g.
Desayuno: Caffè Espresso, Equilibra Sciroppo d'agave, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Cameo High Protein Cream Vaniglia. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Vino Rosso da Tavola, Melanzane Sott'olio, Albicocche, Pane Comune, Coop Emmentaler Svizzero, Insalata di Pomodori, Moscardini, Pasta al Sugo. Cena: Coop Emmentaler Svizzero, Albicocche, Parmigiano (Tagliuzzato), Bresaola, Rucola , Pane Comune, Salsiccia di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Gelato al Caffè. más...
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2678 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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