|
5июня
Ог-87
От-72
Ож89
Об-96
Ор-30
Ол-53
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 66,83g | Prot: 69,92g | Carbh: 182,38g.
Desayuno: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Нескафе Кофе 3В1, Доктор Столетов Аскорбинка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Almuerzo: Редис, Dr. Korner Хлебцы, Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). Cena: Яблоко, DopDrops Арахис в Шоколаде. Pasa Bocas / Otros: Микоян Печеночный Хлеб, Дансония Рис Воздушный в Глазури, Воздушный Рис. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 21,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|