Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2406 kcal
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Grasa: 72,47g | Prot: 106,41g | Carbh: 327,88g.
Desayuno: Nektarinen, Dinkelmehl Type 1050, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Sahne Joghurt Mild, Banane, Ei. Almuerzo: Gut & Günstig Nasi Goreng. Cena: Gekochtes Ei, Möhren, Rote Paprika, Maggi Texicana Salsa, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, REWE Wassermelone , Gut & Günstig Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Lätta Halbfettmargarine, Honig, Marmelade, Golden Toast Butter Toast, REWE Beste Wahl Erdnuss Mix Black Pepper, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Granini Die Limo Orange + Lemongras, Laugenbrötchen, 7Days Bake Rolls Garlic. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Mi Band - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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