Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 63,53g | Prot: 93,24g | Carbh: 218,30g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Latte Arborea Yogurt Bianco Cremoso Zero Grassi. Almuerzo: Bresaola, Focaccia, Cetriolo (senza Buccia), Insalata di Pomodori, Cozze Cotte, Pasta in Bianco, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Cena: Coop Emmentaler Svizzero, Baguette, Albicocche, Conad Fracosta, Pomodorini, Frisella. Pasa Bocas / Otros: Albicocche. más...
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3111 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 7 minutos, Lectura - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 53 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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