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11:20
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 65,64g | Prot: 147,83g | Carbh: 156,69g.
Desayuno: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Egg, Sütaş Süt, Nutrend Whey Core 100, Whole Wheat Flour. Almuerzo: Eker Kaymaksız Yoğurt, Nutrend Whey Core 100. Cena: Bizim Vatan Közlenmiş Biber, Macaroni (Cooked), Olive Oil, Pınar Kaşar Peyniri, Tat Kurutulmuş Domates, Tat Mantar Konservesi, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Pernigotti Fındıklı Sütlü Çikolata, Nutrend Whey Core 100, Eker Kaymaksız Yoğurt, Nutrend Whey Core 100. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de veloci3
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