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Na, also. Da ist ja die Abnahme! Dann bin ich jetzt am Stand von letztem August. Und will definitiv nach so langem (nicht ganz freiwilligem...) Halten weiter runter.
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1674 kcal
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Grasa: 89,69g | Prot: 80,57g | Carbh: 140,53g.
Desayuno: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Weizenbrötchen, Tangerine. Almuerzo: Schokoladenstückchen, Milram Buttermilch Eis Zitrone, Eierkuchen. Cena: Gut Bartenhof Schweinenackensteaks, Mais, Kühne Grillsauce Unschuldsengel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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 Comentarios
11 jun. 22 por el miembro: Jule Go !
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11 jun. 22 por el miembro: soku75
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12 jun. 22 por el miembro: Multigirl80
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schaffste 😎
bei dieser Hitze schmilzt es eh schneller 😁
12 jun. 22 por el miembro: pillow_princess
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Bestimmt!
Hab schon brav Gemüsesuppe für die nächsten Tage zum Mittagessen gemacht.
12 jun. 22 por el miembro: soku75
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Gemüsesuppe 🍜🤤 gute Idee. Toller Sprung nach unten 👍 🤗💚
13 jun. 22 por el miembro: sjw*
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Ja, die Gemüsesuppe rettet mich! Ohne Kartoffeln gekocht ist sie sehr leicht,aber tröstlich, lecker, Soulfoood.
Ich friere einen Teil ein, "Edelfastfood", das tauen wir auf, wenn wir zu müde zum Kochen sind.... statt Fertigpizza.
13 jun. 22 por el miembro: soku75
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Pillow Princess, im Sommer beginnt die Grillzeit, das ist gar nicht einfach 😱
13 jun. 22 por el miembro: soku75
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