|
Und das passiert wenn man nach 10 Tagen Abstinenz "nur ein bischen" naschen will
|
80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
706 kcal
|
Grasa: 7,07g | Prot: 93,26g | Carbh: 67,62g.
Desayuno: ESN Flav'n Tasty Mango Passion Fruit, Milsani Magerquark, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Banane. más...
|
|
2404 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Hab vor heute Nachmittag zu naschen und hab mir heute Morgen nach dem Frühstück die Portion abgewogen und verschlossen ... bin gespannt 😬
2 Paranüsse, 30g Rosinen und 20g Bitterschokolade
11 jun. 22 por el miembro: Ritamine__
|
Och, menno!! Das war ja anders gedacht!!
11 jun. 22 por el miembro: soku75
|
Tja, das waren dann locker 2500kcal mehr als geplant und nicht nur Süßes, auch 4 Scheiben Gouda haben dazu beigetragen
11 jun. 22 por el miembro: Multigirl80
|
Multigirl, da hast das voll im Griff, war nur ein kleiner Ausrutscher ✌️🍀🙋♀️
11 jun. 22 por el miembro: Tiemar
|
Unter Urlaub verbuchen... Vier Scheiben Gouda sind ja nicht wirklich naschen.
11 jun. 22 por el miembro: soku75
|
11 jun. 22 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
Wenn das viel Wasser ist, ist das auch schnell wieder weg. Hast Du mal dran gedacht Deinen ETB zu reduzieren? Oder ist das derzeit kontraproduktiv wegen der Gelüste?
11 jun. 22 por el miembro: MissySwiss
|
Ob der ETB jetzt 2000 oder weniger ist spielt keine Rolle bei 2500 drüber 🤷🏻♀️
11 jun. 22 por el miembro: Multigirl80
|
Ach, Multi... Manchmal braucheneir echt Geduld. Mit uns, mit anderen...
Das wird wieder. Du hast es immer geschafft!!
11 jun. 22 por el miembro: soku75
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Multigirl80
|