Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2022
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2014 kcal
|
Grasa: 69,57g | Prot: 95,92g | Carbh: 250,99g.
Desayuno: Красные Помидоры, Красное и Белое Щука Сушеная Соломка, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Черкизовский Колбаса Сырокопченая. Almuerzo: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Сушка, Молочная Станция Ряженка 3,2%, Картошка Вареная, Кофемания Окрошка на Квасе. Cena: Сушки, Домик в деревне Кефир 1%, Global Village Хренодёр «Классический», Михайлик Kitchen Каша Пшенная. Pasa Bocas / Otros: Пекарня Вольчека Булочка с Изюмом , Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. más...
|
|
2812 kcal
|
Ejercicio:
1207 шагов - 1 hora, приседания 70 рах - 5 minutos, виброплатформа - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|