|
Goedemorgen fase 4. Laat ik jou eens starten met 105,5 kg. Nog maar 5 ons vanaf mijn streef gewicht!!
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
652 kcal
|
Grasa: 6,46g | Prot: 79,85g | Carbh: 70,12g.
Desayuno: Water (uit Fles), Koffie, Sinaasappelen. Almuerzo: AH Blauwe Bessen, Jumbo Runder Rookvlees, Water (uit Fles), Milbona Bio Organic Magere Yoghurt , Nevo Komkommer met Schil , Lidl Kipfilet, AH Snacktomaatjes. Cena: Leidingwater, AH Kogelbiefstuk, Rabarber, AH Hollandse Rauwkost, Bloemkool. Pasa Bocas / Otros: Water (uit Fles), Water (uit Fles), Water (uit Fles), Pink Lady Appels. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|