Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
|
50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2637 kcal
|
Grasa: 86,86g | Prot: 181,98g | Carbh: 277,96g.
Desayuno: Muscle HD 100% Whey, Chocolife Cacau em Pó 100%, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Fit Food Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Vale do Sol Pão 100% Integral. Almuerzo: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Brócolis Cozido, Tomates, Abóbora Moranga, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Ovo Cozido, Maçã, Friboi Patinho Moido Cozido, Urbano Macarrão de Arroz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Mexerica, Piracanjuba Whey Zero Lactose. más...
|
|
1627 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de flacarvalhod
|