Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2009
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 56,71g | Prot: 64,15g | Carbh: 165,63g.
Desayuno: Cappuccino (Large), Kashi GOLEAN Crunch cereal, Viactiv, water. Almuerzo: Plum, T.Marzetti Light Caesar, Shredded Cheddar, Black beans, Romaine, Sunflower seeds raw, Croutons, Wheat crackers, water, Green pepper, Cucumbers. Cena: All Natural Edamame, water. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Peanut Butter bar, Extra gum, 100 Calorie Sun Chips, Carb Master Strawberry, Plum. más...
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2591 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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