|
1 Ayda giden - 3,4 kg yüksek insülün ve pcos a rağmen çok mutluyum be😀 Uzun zamandır uğraşıp hızlı kilo veremediğimden bırakıyordum artık kabullendim. Gram gram gitse de bu sefer pes etmicem. 💪🏻🤲🏻
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2663 kcal
|
Grasa: 192,02g | Prot: 116,48g | Carbh: 111,60g.
Desayuno: Koska Sade Tahin Helva, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı. Cena: Karışık Yeşil Salata, Kıyma. Pasa Bocas / Otros: Ekler, Ekler. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|