Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2054 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 113,81g | Carbh: 213,85g.
Desayuno: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Almuerzo: Bresaola, Focaccia, Ciliegie, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pasta al Ragù. Cena: Cozze con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela), Birra, Alici Fritte, Gamberi Cotti, Eismann Tonnarelli Cacio e Pepe. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Banana. más...
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2550 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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