Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
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127,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3157 kcal
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Grasa: 172,42g | Prot: 127,29g | Carbh: 235,56g.
Desayuno: Milram Frühlingsquark, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Geflügelsalat mit Mandarinen, Kerrygold Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Honig, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Seitenbacher Soja-Hälften, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Joghurt nach Griechischer Art, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Cena: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Fever-Tree Premium Indian Tonic Water, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Harry Dinkel Sandwich, Kerrygold Butter Gesalzen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Tulip Frühstücksfleisch. Pasa Bocas / Otros: Joghurt nach Griechischer Art, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Honig, Ingwertee, Tassimo Jacobs Krönung XL. más...
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4109 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Schreibtisch-Joggen - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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