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6 Wochen mit sehr vielen Familienfesten liegen hinter mir. Verbunden mit viel Kuchen und gutem Essen. Das Tracken habe ich die meiste Zeit nicht geschafft. Ich freue mich so, dass es trotzdem mit dem Gewicht weiter nach unten gegangen ist. 🎉
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 77,53g | Prot: 42,58g | Carbh: 213,74g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milbona Edamer, Rama Rama, Bauernbrot. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Gelbe Paprika, Olivenöl, Bürger Kartoffel-Gnocchi, Kirschtomaten. Cena: Salitos Ice, Gemischter Salat mit Dressing, Bauernbrot, Rama Rama, Alpenmark Kasländer. Pasa Bocas / Otros: Choceur Bottermelk Lemon, Nestle Choclait Chips, Banane, Kiwi, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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