Diario de Christoph__22, 10 jun. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2022
71,3 kg Disminuído hasta ahora: 31,2 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2022:
2575 kcal Grasa: 71,21g | Prot: 219,92g | Carbh: 260,18g.   Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Red Bull Red Bull Sugarfree. Almuerzo: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Cena: Pommes Frites, Chicken Döner. Pasa Bocas / Otros: Nestle Lion Wildcrush (Schoko & Karamell). más...
2369 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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