|
Рост 156
Цель - Свадебный размер😁
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1202 kcal
|
Grasa: 39,50g | Prot: 45,36g | Carbh: 139,03g.
Desayuno: Мёд, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Рулет из Лаваша с Творогом, Банан, Вода. Almuerzo: Финик, Морковь по-Корейски, Хлеб из Цельной Пшеницы, Зеленый Чай, Сок Розового Грейпфрута, Очаковский Квас, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи, Вода. Pasa Bocas / Otros: Банан, Вода, NL International Смузи Тыква-Облепиха. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de ~Дарьюшка~
|