Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 85,07g | Prot: 80,32g | Carbh: 153,26g.
Desayuno: Zucchero, Caffè Espresso, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 5%. Almuerzo: Bruschetta al Pomodoro, Olive Verdi, Conad Pomodori da Insalata, Insalata di Tonno. Cena: Pizza Bianca, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Buitoni Pizza Bella Napoli Ricotta di Bufala e Pomodorini, Insalata di Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Cornetto alla Marmellata, Albicocche. más...
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2565 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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