|
ог-85, от-63, об-100, ляшка 59,5. рост 175
|
68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
413 kcal
|
Grasa: 12,98g | Prot: 11,07g | Carbh: 66,12g.
Desayuno: Sanbonsai Сингапурская Лапша в Ореховом Соусе с Зелёной Паприкой. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута. Cena: Огурец (с Кожурой), Сметана , Приготовленная Квашеная Капуста, Эфко Йогурт Густой Miocrema. Pasa Bocas / Otros: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Шарлиз Пастила. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|