Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 51,80g | Prot: 111,73g | Carbh: 173,41g.
Desayuno: Сырники Домашние, Клевер Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Банан, Сахарный Песок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Almuerzo: Тестов Перепечки с Картофелем, Грибами и Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Отварные. Cena: Аладушкин Хлеб Житный, Запеченная или Жаренная Рыба, Банан, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Виталад Мюсли Прессованные, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. más...
|
|
2269 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 7 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalya_prikoten
|