Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2087 kcal
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Grasa: 87,52g | Prot: 78,13g | Carbh: 251,80g.
Desayuno: Aprikosen, Maribel Erdbeermarmelade 50% Weniger Zucker, Honig, Gut & Günstig Rotwurst, Bofrost Vollkornbrötchen, Banane, Milfina Butter, Kaffee, Milch (Vollmilch). Almuerzo: Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zucchini, Möhren, Olivenöl, Pellkartoffeln, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Erdbeeren, Mövenpick Feinster Pudding mit Schweizer Schokolade, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). Cena: Kaffee, Milch (Vollmilch), Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Lätta Margarine, Ei, Das Gesunde Plus Sportness Energie-Riegel, Maribel Erdbeermarmelade 50% Weniger Zucker, Banane, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Ja! Nusskern-Mischung. más...
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2566 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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