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69.15
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 11,99g | Prot: 53,60g | Carbh: 138,44g.
Almuerzo: Nasi Merah, Alfamart Ikan Pindang, Totole Kaldu Jamur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel, Kubis, Sawi Hijau, Seledri. Cena: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Kimbo Probites Korean Hot & Spicy. Pasa Bocas / Otros: Flimty Flimty, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Pisang, Buah Naga. más...
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12133 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 23 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de chadietjurnal
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