Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 77 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2559 kcal
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Grasa: 68,61g | Prot: 139,29g | Carbh: 351,17g.
Desayuno: Dulano Truthahn Streifen, Lidl Doppelbrötchen, Banane. Almuerzo: K-Classic Weizenbrötchen, Gebirgsjäger Jagdwurst, Butter. Cena: Johannisbeeren, Aldi Fruchtcocktail Klassisch, Gurke (mit Schale), Milsani Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Brüggen Sunny Schoko ohne Zuckerzusatz, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Bofrost Mandel-Bienenstich. más...
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3352 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fluffel
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