Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2022
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4137 kcal
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Grasa: 160,48g | Prot: 178,97g | Carbh: 460,13g.
Desayuno: Myprotein Peanut Butter, Valsoia La Crema, Alpro Joghurt Mango , Aldi Nord Bauernvesper, Elstar, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Soja Protein Crispies, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Like Meat Döner-Chunks, Rote Kidney Bohnen, Supersweet Mais, Kokosöl Nativ, Kichererbsen, Kokosmilch Cremig, Kartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht), Oryza Natur & Wildreis, Junge Brechbohnen, Fenchel, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Olivenöl. Cena: Rote Kidney Bohnen, Supersweet Mais, Kokosöl Nativ, Kichererbsen, Kokosmilch Cremig, Kartoffeln, Basmati-Reis (Gekocht), Junge Brechbohnen, Fenchel, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Olivenöl. más...
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Ganando 3,7 kg a la Semana
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