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Ayok kurus biar pas main futsal nggak
sesak nafas☺️🙃
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 88,02g | Carbh: 218,53g.
Desayuno: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Kecambah, Tumis Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang, Jeruk. Almuerzo: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Ikan, Jeruk, Mentimun (Kupas), Tumis Buncis, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Coklat Manis atau Gelap, Pisang, Kacang Hijau. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sepsephi
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