Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2022
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 40,66g | Prot: 125,86g | Carbh: 119,68g.
Desayuno: Jamur Dimasak, Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Jamur Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan. Cena: Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Bakso Ikan, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus. más...
|
|
1892 kcal
|
Ejercicio:
jogging - 46 minutos, Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sepsephi
|