Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
643 kcal
|
Grasa: 15,74g | Prot: 40,36g | Carbh: 90,80g.
Almuerzo: Азбука Вкуса Чили Кон Карне , Сырники Домашние, Красная Фасоль (Консервированная), Соленые Огурцы с Укропом. Cena: Посиделкино Овсяное Печенье, Хлеб Черный. más...
|
|
4159 kcal
|
Ejercicio:
Скандинавская ходьба 4,5 км ч -98 кг - 3 horas, Natación (Moderada) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DmitriyKharalampov
|