Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3167 kcal
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Grasa: 135,93g | Prot: 178,38g | Carbh: 296,55g.
Desayuno: Eat Natural Barre aux Dates, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Pelletier Pain Grillé, Spiruline, U Miel de Fleurs, Café Décaféiné. Almuerzo: Raynal et Roquelaure Lentilles, Caprice des Dieux Fromage, Gerblé Biscuit Sésame , Etorki Fromage de Brebis, Oranges, Baguette, Envia Fromage Blanc Bio 3,2%, Entremont Emmental, E.Leclerc Steak. Cena: Huile de Tournesol, Curcuma, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Caprice des Dieux Fromage, Paquito Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Raynal et Roquelaure Lentilles, Pomme, Entremont Emmental, Vrai Yaourt Bio au Lait de Chèvre Nature, Baguette, Carrefour Foie d'agneau, Carrefour Betteraves Rouges. Pasa Bocas / Otros: Teisseire Sirop de Fraise, Nestlé Cône Extrême Chocolat. más...
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3182 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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