|
Пишу для себя, чтобы было куда посмотреть, если что-то пойдёт не так
Как же мне мешали эти 4 кг… После рождения сына моя спортивная фигура(спорт зал 4 р/в неделю, чистое питание) перестала быть таковой. Думаю, это частая история)))
Не сказать, что я сильно расстроилась. Если раньше я ждала поход в зал, пробежку, тренировку, легко могла отказаться от десерта… сейчас я стала «отмазывать» себя перед собой же.
Интересно, что для окружающих я продолжала быть стройной. Моя одежда всё также мне подходила, сидела правда плотнее, но тем не менее… Стоило мне заикнуться, что я не довольна своим весом в ответ получала: тебе-то куда худеть?!
Я постоянно ждала понедельников…держалась один день и…. начинала ждать следующий понедельник. Эти 4 кг набрались из заедания усталости, огорчений, недовольства собой.
А ещё они были прекрасной защитой от принятия на себя ответственности и от неумения себя порадовать.
Они забирали мою легкость, что самое интересное не только в теле, но и в мыслях. Не хочу об этом забывать и не хочу останавливаться.
Себе, с любовью
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1248 kcal
|
Grasa: 66,56g | Prot: 79,20g | Carbh: 98,12g.
Desayuno: Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. Almuerzo: Блины, Капуста Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Fresh Lab Щи с Курицей . Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Черноголовка Тархун. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|