Peso em jejum.
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1003 kcal
|
Grasa: 11,74g | Prot: 95,76g | Carbh: 119,43g.
Desayuno: Canela, Santiago Queijo Fresco Magro, Maçãs Granny Smith, Pimenta Preta. Almuerzo: Garofalo Fusilli Integral, Coentro, Compal Cogumelos Laminados, Bolina Atum Posta Ao Natural, Tomatada, Queijo Parmesão (Ralado), Nespresso Café Expresso. Cena: Danone YoPRO Coconut , Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Abatanado, Sumo de Limão, Água. más...
|
|
3117 kcal
|
Ejercicio:
walk + run/walk + cdn - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|