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Peso em jejum.
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 11,74g | Prot: 95,76g | Carbh: 119,43g.
Desayuno: Canela, Santiago Queijo Fresco Magro, Maçãs Granny Smith, Pimenta Preta. Almuerzo: Garofalo Fusilli Integral, Coentro, Compal Cogumelos Laminados, Bolina Atum Posta Ao Natural, Tomatada, Queijo Parmesão (Ralado), Nespresso Café Expresso. Cena: Danone YoPRO Coconut , Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Abatanado, Sumo de Limão, Água. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
walk + run/walk + cdn - 2 horas, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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