Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2022
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 85,79g | Carbh: 229,85g.
Desayuno: Vipiteno Yogurt Magro al Mirtillo Nero, Kellogg's Special K Protein Frutti Rossi, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Almuerzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Pane Comune, Unconventional Burger 100% Vegetale, Frisella. Cena: Iper Simply Insalata Iceberg, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Delizie del Sole Patatine da Forno, Focaccia, Coop Sovracoscia. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz, Cornetto alla Marmellata. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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