|
не вес, а качество!
|
109,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2814 kcal
|
Grasa: 122,48g | Prot: 194,97g | Carbh: 250,96g.
Desayuno: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной, Красный Лук, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис. Cena: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, FARШ Бургер Папа Мясника, Петелинка Филе Бедра Куриное , Куриная Грудка на Пару, Соевый Соус, Огурец, Красные Помидоры, Рис. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Пирожное Захер, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%. más...
|
|
3122 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos. más...
|
Ganando 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|