|
Berbat bir hafta geçirmeme rağmen yine iyi bir sonuç bence 🤭
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
564 kcal
|
Grasa: 28,91g | Prot: 36,46g | Carbh: 45,21g.
Desayuno: Yumurta, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Mantar. Cena: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Iceberg, Limon Suyu, Salatalık (Kabuklu). Pasa Bocas / Otros: Performans Fıstık Ezmesi, Kahve (Demlenmiş), Simbat Kabak Çekirdeği, Simbat Beyaz Leblebi. más...
|
|
2095 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Apple Health - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatbuttrue.
|