|
Подслилась немного) вчера вышел спонтанный разгрузочный день: делали у сестры ремонт, некогда было особо покушать.
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 46,04g | Prot: 56,10g | Carbh: 160,10g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Авокадо Авокадо, Бежин Луг Творожный Сыр Чеснок Укроп Петрушка, Яйцо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Almuerzo: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Крупа Перловая в Пакетиках для Варки. Cena: Orion Choco Pie, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Нектарины, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|