Diario de darren666, 11 ago. 14

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crap week

108,5 kg Disminuído hasta ahora: 32,5 kg. Aún para ir: 18,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2014:

1130 kcal

Grasa: 50,67g | Prot: 19,74g | Carbh: 152,79g. Desayuno: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Almuerzo: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef Sausage. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...

2882 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

You will turn it around. Look at the amazing loss you have already had. Everyone has a bad week. just get back into it now : -)

10 ago. 14 por el miembro: karenpyper


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