|
07.06.2022
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2026 kcal
|
Grasa: 74,51g | Prot: 136,67g | Carbh: 214,11g.
Desayuno: Зеленый Чай, Рагу овощное с говядиной и зелёной алычей, Магнит Банан, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Almuerzo: Салат из Капусты, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Куриная Грудка Отварная, Гречка с Курицей, Салат греческий домашний. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Банан, Курага, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рагу овощное с говядиной и зелёной алычей. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Кофе Эспрессо. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kavolekat
|