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08:30
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2233 kcal
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Grasa: 73,98g | Prot: 163,05g | Carbh: 208,47g.
Desayuno: Sütaş Süt, Nutrend Whey Core 100. Almuerzo: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Pınar Kaşar Peyniri, Egg Omelet or Scrambled Egg, Öncü Domates ve Biber Karışık Salça , Green Olives, Black Olives, White Bread , Bahar Hindi Tandır. Cena: Pınar Kaşar Peyniri, White Bread, Macaroni (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tat Kurutulmuş Domates, Tat Mantar Konservesi. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Süt, Nutrend Whey Core 100, Beck's Bira, Apple. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de veloci3
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