Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2014
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2396 kcal
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Grasa: 107,51g | Prot: 88,72g | Carbh: 278,22g.
Desayuno: Quaker Oatmeal, Fuji Apples, Bananas, Presidents Choice Extra Dark Chocolate. Almuerzo: The Keg Steakhouse & Bar Spinach Salad w/Goat Cheese, Scone. Cena: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Strawberries, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Chocolate Cake (Without Frosting), Angel Food Cake, Apple Fritter. más...
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6336 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 3 horas y 50 minutos, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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