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Am leaving out sugar and walking 2 miles a day.
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1182 kcal
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Grasa: 47,57g | Prot: 45,80g | Carbh: 149,95g.
Desayuno: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, Thomas' Mini Bagels 100% Whole Wheat, Instant Coffee (made from Powdered), Blueberries. Almuerzo: Panera Bread Asiago Cheese Loaf, Panera Bread Greek Salad (Half). Cena: Corn On The Cob with Butter, Lamb Chop. Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Vanilla with Caramel. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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