Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 41,35g | Prot: 57,71g | Carbh: 154,01g.
Almuerzo: Mania Lanches Sanduíche Salpicão de Frango. Cena: Filé de Frango Grelhado, Almeirão, Natural One Limonada Adoçada, Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido, Tomates, Linguiça de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Cafezinho. más...
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1382 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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