Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2014
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 78,16g | Prot: 54,91g | Carbh: 168,90g.
Desayuno: Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Омлет или Яичница с Овощами, Сливочное Масло, Икра Минтая, Мягкая Белая Булка, Чай с Сахаром. Cena: Плов с Говядиной, Вареное Яйцо, Сметана, Щавелевый Суп. más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|