Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2022
|
100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
707 kcal
|
Grasa: 22,29g | Prot: 89,95g | Carbh: 33,07g.
Desayuno: Pimenta Preta, Maçãs Granny Smith, Santiago Queijo Fresco Magro, Canela. Almuerzo: Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cebolas, Primor Manteiga Clarificada, Sal Marinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Vinagre (Cidra). Cena: Danone YoPRO Vanilla, Royal Gelatina 10Kcal, Nespresso Café Expresso, Canela. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão). más...
|
|
2953 kcal
|
Ejercicio:
walk - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|