Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 140,91g | Prot: 92,98g | Carbh: 222,85g.
Desayuno: Händlmaier's Süßer Senf , Darbo Erdbeeren Konfitüre , Metzger Kaiserfleisch, Banane, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaisersemmel, Nutella Nutella, Butter-Croissants, Weihenstephan Butter, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Gekochtes Ei, Weihenstephan Butter, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Snickers Eis (53 ml), Metzger Kaiserfleisch , Kaisersemmel, Lindt Ganznuss. Cena: Wikinger Knacker, Nutella Nutella, Freiland Puten Puten Bierschinken, Kaisersemmel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Loacker Vanille Waffeln. más...
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2700 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 22 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas, Elíptica - 15 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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