Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2526 kcal
|
Grasa: 67,73g | Prot: 272,93g | Carbh: 216,53g.
Desayuno: Русское Море Икра Минтая, Изюм, Миндаль Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Almuerzo: Красный Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гречка, Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару, Гречка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Cena: Телятина Отварная, Гречка, Агрокомплекс Огурчики Маринованые. Pasa Bocas / Otros: Maxler Isolate, Зеленое Яблоко, Миндаль Миндаль, Myprotein Layered Drumstick. más...
|
|
3378 kcal
|
Ejercicio:
силовая тренировка - 50 minutos, велотренажер - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|