Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2022
|
112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 52,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 64,70g | Prot: 118,64g | Carbh: 95,52g.
Desayuno: Ашан Киви, Лента Яблоко Фуджи, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мандарины, Дома Куриный Бульон из Грудки. Almuerzo: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Магнит Лук Репчатый , Картофель Молодой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Огурец. Cena: Лента Сыр Гауда, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Милка Шоколад с Цельным Фундуком. más...
|
|
2903 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
|
|