Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2011
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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855 kcal
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Grasa: 10,78g | Prot: 130,35g | Carbh: 53,87g.
Desayuno: Sea Salt, Ultimate Omega Fish Oil Gels, Cream of Rice Hot Cereal, (Preworkout) AminoPro, Vitamin C, Alpha Lipoic Acid, Potassium, CLA. Almuerzo: Calorie Free Sesame Ginger Dressing, (Postworkout) 100% Egg Protein-Strawberry Passion, Premium Chunk Chicken Breast in Water 98% Fat Free (142g), tomato, Organic Spring Mix , (Preworkout)NutraBio Glutamine AKG 2:1, (Preworkout) NutraBio BCAA 5000, (Preworkout) NutraBio L-Carnitine Ethyl Ester, (Preworkout)Potassium, (Postworkout) Chromium Picolinate, (Postworkout)Glutamine AKG 2:1 , (Postworkout) BCAA 5000, (Postworkout) AminoPro. Cena: Tamari Gluten Free Soy Sauce, bay scallops (226g), Broccoli (steamed). Pasa Bocas / Otros: almond milk silk, 100% egg protein, NutraBio Glutamine AKG 2:1, GABA, CLA, Ultimate Omega Fish Oil Gels. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
hiit rounds/ walk around holland - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de horsedance13
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